Gruppentherapie

Die Kreativgruppe hat den therapeutischen Ansatz

Hierzu werden z.B. Medien wie Ton, Speckstein, Seide, Holz verwendet.

Im sozialen Kompetenztraining lernen Erwachsene, sicherer und selbstbewusster in sozialen Situationen zu handeln. Durch praktische Übungen stärken wir Kommunikationsfähigkeit, Empathie, Grenzen setzen und Konfliktlösung. Das Training hilft, zwischenmenschliche Beziehungen im Alltag und Beruf positiv zu gestalten und mit mehr Gelassenheit auf andere zuzugehen.

Ziele und Inhalte:

• Verbesserung der Kommunikations- und Gesprächsfähigkeit;
• Erkennen und Verstehen eigener Gefühle und Bedürfnisse;
• Grenzen setzen und Grenzüberschreitungen erkennen;
• Aufbau von Selbstvertrauen und sozialer Sicherheit;
• Konstruktiver Umgang mit Konflikten und Kritik;
• Stärkung von Empathie;

Im Training emotionale Kompetenzen lernen Erwachsene, bewusster und angemessen mit ihren Gefühlen umzugehen. Durch praktische Übungen stärken wir die Wahrnehmung, das Verstehen und die Regulation von Emotionen. Das Training hilft, innere Stabilität aufzubauen, Stress besser zu bewältigen und mit mehr Klarheit und Ruhe durch den Alltag zu gehen.

Ziele und Inhalte:

• Wahrnehmen und Benennen eigener Gefühle;
• Verstehen, welche Funktionen Emotionen haben;
• Aufbau von Fähigkeiten zur Beruhigung und Selbstunterstützung;
• Umgang mit intensiven oder belastenden Gefühlen;
• Förderung von Achtsamkeit und emotionaler Balance;
• Stärkung von Selbstfürsorge und persönlichen Grenzen;